Пособие для молодых матерей, как им обрести былую форму!
Когда я была беременной, мне говорили: «Не беспокойся о лишних килограммах веса, ты потеряешь их, когда родишь ребенка». Каково же было мое разочарование, когда два часа спустя после рождения Кимберли я встала на весы и обнаружила, что потеряла только 1,5 кг сверх веса моего ребенка!
Вес, набранный во время беременности, не теряется автоматически с рождением ребенка. И вы не можете чудом вновь стать стройной после рождения ребенка. Вы должны недели и месяцы после этого трудиться, чтобы вернуть себе стройность. Как? Диеты недостаточно. Вы должны заниматься физическими упражнениями. Но когда 24 часа в день вы заняты уходом за ребенком, кто захочет заниматься физкультурой? Читать далее «Как снова стать стройной?»